からだにいいこと 2021年 04 月号

からだにいいこと 2021年 04 月号
【特集1】
細胞から若返ってペタ腹・美尻・スラリ脚に
気づけば-3kg! 「10秒ゆがみリセット」

気がつくと猫背になったり、脚を組んだりしていませんか? ついやりがちな行動が体をゆがませ、体を太りやすい状態に……。そこで、たった10秒間でゆがみをリセットし、即サイズダウンするワザを伝授! 続けるたびに、美ボディが定着していきますよ。

(1)細胞が活性化して即ヤセる「ゆがみ取り」の法則
(2)最適なヤセ方が見つかる「ゆがみグセ」チェック
(3)姿勢を正す「ちょいテク」で読者もスルッと-3kg
(4)寝る前「クリオネポーズ」でお腹がみるみる細くなる
(5)ぶ厚い脇腹の“浮き輪肉 が消える「てへへ立ち」
(6)「よーいドン伸び」でタレ尻がプリッと小尻に
(7)むくみ脚がスラリ美脚に「10秒セルライト流し」
(8)「舟こぎ入浴」で背中とお腹のムダ肉消去
(9)骨盤ゆがみが整う「足グリグリ」で即効下半身ヤセ
(10)「寝たまま胎児呼吸」でポッコリ下腹がヘコむ
(11)「ピストル撃ち」×「脂肪はがし」で二の腕ほっそり

【特集2】
ほうれい線・二重あごを撃退! 
気持ちよ~く、たるみ上げ
「顔と頭のコリほぐし」

【特集3】
不調を元から解決する
「自律神経のなだめ方」

【特集4】
月5増やせる
「副業ガイド」 2021決定版

【とじ込み付録】
見るだけで不調・不安がやわらぐ
癒やしの「光の絵」カード

【その他】
●「香取慎吾さん」に癒やされタイム
●知れば心が軽くなる「怒りっぽい人のトリセツ」
●「身守り掃除術」でウイルス・花粉をラクに除去
●おいしい&ヘルシー! 「ごちそう鶏むね肉」レシピ
●絶品デザートが5分で完成! 「かけるだけスイーツ」

【人気連載】
●オーケンの「のほほん健康革命」
●「Love Me Doの開運おまかせ風水」
●「ほどほどごきげん日和。」
●「真ちゃんの早ウマ晩ごはん」
ほか。
詳細
商品の情報
ASIN‎B08VCKKLFV
出版社‎世界文化社 (2021/2/16)
発売日‎2021/2/16
商品の情報
カテゴリー
本・音楽・ゲーム > 雑誌 > アート/エンタメ/ホビー
商品の状態
新品、未使用
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