Tarzan 2021 6/24 三笘薫　THE スクワット

Tarzan(ターザン) 2021年6月24日号 No.812[キング・オブ・筋トレ THE スクワット/三笘薫]

目立つ破れ汚れありません。一度読んで暗所で保管していました。

誰もが認めるスーパーエクササイズを、
あらゆる角度から掘り下げた一冊。
表紙は、サッカーU-24日本代表の三笘 薫選手。

数多ある筋トレのなかでNo.1を選ぶとすれば、どの筋トレ?と、
トレーナー、アスリート、ボディビルダー、はたまた医師にも尋ねてみたら、
間違いなくダントツの1位に輝くのは、そうスクワットだ。
人間が持つ最も大きな筋肉を鍛えられるから、その効果は絶大。 
ボディメイクはもちろん、心肺機能だって高まるし、体脂肪も燃えやすくなる、
肩こり&腰痛もリセットされるし、とにかく御利益満載のトレーニングなのだ。
そんなキング・オブ・筋トレを、とことん深掘りした特集。 
王道のフルスクワット講座から、ちょっとゆるーいスクワットまで、 
バリエーションの広さと効果の奥深さを丁寧に解説した。
商品の情報
カテゴリー
本・音楽・ゲーム > 雑誌 > 趣味/スポーツ
商品の状態
目立った傷や汚れなし
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